Лето радует всех тёплыми деньками, но в то же время возрастает опасность тепловых ударов (перегреваний). В России в этом году уже зафиксировано несколько случаев смертей от теплового удара.
Риску подвержены военные, сотрудники полиции, а также другие служащие, которые обязаны носить униформу даже в самую жаркую погоду. Для простых людей солнце тоже таит угрозу, особенно для лиц с нарушенной терморегуляцией и маленьких детей. Чтобы избежать перегрева, необходимо правильно вести себя в жару. А если всё же неприятности не обошли вас стороной, нужно правильно и своевременно действовать, чтобы устранить негативные последствия.
Тепловой удар
В зависимости от степени тяжести симптомы перегревания организма могут варьироваться от общего недомогания, головной боли, одышки и тошноты до коматозного состояния. Также может повышаться температура тела до 38—40 градусов и более. Чтобы отличить тепловой удар от простудного заболевания, нужно связать его с перегревом непосредственно перед появлением симптомов. Иногда родители ошибочно принимают тепловой удар у ребёнка за простуду и изначально неправильно лечат. Это опасно для жизни малыша.
Что делать при подозрении на тепловой удар? Необходимо эвакуировать пострадавшего из жары в прохладу (тень, помещение с кондиционером), освободить от тесной одежды, положить лёд на голову (или даже полностью обернуть холодной мокрой простынёй, в зависимости от тяжести состояния и температуры тела). Если человек в сознании — дать попить прохладной воды. Рекомендуется дать жаропонижающее (парацетамол, ибупрофен), в том числе и детям. При тяжёлом состоянии — срочно вызвать «скорую помощь».
Причиной перегревания у детей может стать и простуда, которая сопровождается небольшой температурой. В таком случае теплорегуляция организма нарушена. Если воздух горячий, или малыш слишком тепло одет, или пьёт мало воды, температура тела может повыситься уже вследствие перегрева, что опасно для здоровья и жизни. Поэтому простуженных детей необходимо в знойную погоду одевать легко и давать жаропонижающие средства даже при невысокой температуре.
Солнечный удар
Это разновидность теплового удара, причина которого кроется в перегревании головы из-за воздействия прямых солнечных лучей. Чтобы этого избежать, достаточно находиться на солнце в головном уборе. Но если вдруг неприятность всё-таки случилась, нужно принять те же меры, что и при тепловом ударе, но больше охлаждать голову и лицо пострадавшего.
Солнечные ожоги
Многие из нас прекрасно знают, что такое солнечный ожог, ведь летом они встречаются очень часто. Особенно страдают от них дети, чьи родители без опаски гуляют с ними под палящими солнечными лучами, не защищая при этом чадо ни одеждой, ни специальными кремами. Ведь достаточно надеть на ребенка светлую рубашку с длинными рукавами из натуральной ткани, и проблемы бы не существовало.
Солнечные ожоги люди часто получают на отдыхе, когда считают воздух не слишком жарким или купаются в море или речке под прямыми лучами солнца. Но вода не защищает от солнечных лучей, а, напротив, как лупа усиливает их воздействие.
Солнечный ожог даёт о себе знать не сразу (даже через сутки после появления) и приносит множество страданий. Если есть подозрение на ожог в период покраснения, когда еще нет боли, необходимо охладить пострадавшую кожу влажной ветошью с минеральной водой или огуречным соком, катыком, сметаной или кефиром, а после использовать специальный крем с обезболивающими, увлажняющими, заживляющими компонентами. Когда ожог уже дал о себе знать, можно принять обезболивающее (а ребенку лучше дать, не дожидаясь сильных страданий) — парацетамол, ибупрофен, анальгин — и использовать средства от ожогов, продающиеся в аптеках. Если на коже нет пузырей и сильных болей, можно просто периодически охлаждать и увлажнять зону повреждения до тех пор, пока воспаление не пройдёт.
Конечно же, лучше не допускать неприятностей, быть внимательными к себе и детям. Пусть лето принесёт только положительные эмоции и оставит приятные воспоминания!
