Зачастую самой трудной задачей на пути к улучшению жизни становится преодоление себя. Тема мотивации очень актуальна в наше время.
Что значит мотивация для нас, мусульман? Задумывались ли вы о том, что движет вами? Что заставляет вас идти вперёд, когда вас постоянно отвлекают? Как изменить ситуацию, если ваша интеллектуальная и эмоциональная энергия практически на нуле? Как остаться сосредоточенным и вовлечённым в работу и с успехом завершить её? На эти вопросы нет простых ответов.
Начните с намерения
Независимо от того, какую цель вы поставили, необходимо определить намерение, ясно подумать о том, что именно вы собираетесь предпринять и по какой причине. Посланник Аллаха (салляллаху алейхи ва саллям) говорил: «Поистине, дела оцениваются только по намерениям, и каждому человеку достанется то, что он хотел обрести» (Бухари, 1; Муслим, 1907; Абу Давуд, 2201; Тирмизи, 1647; Ибн Маджа, 4227).
Работа над намерениями с самого начала помогает нам определить цель. Делайте всё возможное, чтобы чётко сформулировать их: если нужно, найдите минутку, чтобы записать свои мысли. Держите свои намерения ясными и проверьте себя, если ваш уровень мотивации начнёт снижаться.
Разработайте план
Не лучшая идея — начинать работу над проектом, не имея чёткого представления о ресурсах или расчётном времени, необходимом для его завершения. Разработайте план действий, включая основные этапы и контрольные точки, чтобы при возможности ускорить прогресс. Также выделите время на отдых, чтобы не страдать от выгорания. Не ждите, что будете всегда воодушевлены и энергичны.
Ошибка многих людей в том, что в период апатии или выгорания они сразу опускают руки и считают себя неудачниками. Нельзя быть настолько строгими к себе! Ислам учит нас хорошо относиться ко всем созданиям Всевышнего. Но ведь и мы тоже Его создания!
Относитесь хорошо к себе и не считайте, что вы чего-то не осилите. Испытывать разочарование, упадок душевных сил и мотивации – это естественно. Но в то же время в нас самих есть ресурсы для того, чтобы приободриться и с новыми силами начать работу.
Сила дуа
Безнадёжность, которая следует за потерей мотивации, может быть преобразована в оптимизм, если обратиться к Аллаху и искать Его помощи. Порой вместо того, чтобы молить Всевышнего о помощи и действовать, пытаться менять в жизни то, что нас не устраивает, мы предпочитаем жалеть себя и сетовать на судьбу. Возможно, такое происходит потому, что чем больше вы отдаляетесь от Аллаха, тем сильнее безвыходность, разочарование и жалость к себе.
Каждый раз, когда мы встаём на молитвенный коврик, мы должны чётко осознавать: это огромное счастье – иметь возможность обратиться к Всевышнему с мольбой о помощи. Потому что нет более мощного средства для восстановления жизненных сил и мотивации, чем обращение к нашему Создателю!
Когда мы обращаемся к Милосердному Аллаху в состоянии беспомощности, мы осознаём, что сосредоточенность, мотивация и успех – это не наша заслуга, а благо Всевышнего. Руководствуясь правильным пониманием своего предназначения, каждый из нас будет успешен в обоих мирах.
Амина Евпатова
