facebook
Twitter
Youtube
Vk
GoolePlus
Ok
livejournal

8 полезных свойств кофе

0

Кофе, который является неизменным атрибутом посиделок с подругами, приносит немало пользы для здоровья. Традиция употреблять этот ароматный напиток насчитывает много столетий. Кофе успокаивает, бодрит, дарит ощущение радости и счастья. Он помогает проснуться утром, бодрствовать ночью, снижает уровень стресса, позволяет выкроить минутку для отдыха в напряженном графике.

В умеренных дозах кофе полезен для здоровья. Вот 8 причин, почему стоит пить ароматный напиток каждый день:

1 — предотвращает развитие болезни Альцгеймера благодаря кофеину, который значительно снижает накопление в организме бета-амилоида, участвующего в формировании этого заболевания.

2 — если пить кофе с молоком, это поможет сохранять чувство сытости благодаря насыщенному содержанию белков, жиров и углеводов. Этот эффект особенно понравится соблюдающим диету.

3 — снижает привыкание к инсулину и подавляет желание скушать сладкое.

4 — дарит бодрость благодаря высокому содержанию кофеина, поддерживая остроту ума и энергичность.

5 — ускоряет сжигание жиров, посылая сигналы мозгу, а также впрыскивает адреналин в кровь. Это полезно для людей с интенсивными физическими нагрузками. Например, спортсмены пьют кофе перед тренировками.

6 — вопреки распространенному мнению, не вызывает учащенное сердцебиение. Однако не стоит увлекаться кофе, так как его чрезмерное потребление может негативно повлиять на состояние сердца и сосудов.

7 — уменьшает риск возникновения депрессии. Исследования американских ученых доказали, что потребление 3-4 чашек кофе в день помогает бороться с негативом и стрессами. Регулярное употребление кофе может снизить риск появления депрессии на 50%.

8- гранулы кофе дарят красоту коже, так как все чаще используются в косметологии в качестве скрабов и пилингов.

(При использовании материалов islamisemya.com гиперссылка на сайт обязательна!)

Поделиться

Оставьте комментарий