Нейробиолог Мэтью Уокер убежденно говорит о том, что мы находимся в разгаре «катастрофической эпидемии сна», последствия которой крайне серьезны. Список начинается с болезни Альцгеймера и заканчивается раздражительностью и сменой характера.
Мэтью Уокер — ученый сна. Он является директором Центра науки о человеческом сне в Калифорнийском университете в Беркли, исследовательском институте, цель которого — понять все о влиянии сна на людей, от рождения до смерти, в болезни и здоровье.
Уокер провел последние четыре с половиной года над написанием книги «Почему мы спим». Профессор рассматривает последствия этой эпидемии. Список очень большой: болезнь Альцгеймера, рак, диабет, ожирение, отклонения в психике, раздражительность и смена характера. Чтобы предотвратить появление этих диагнозов, Уокер рекомендует спать не менее восьми часов в сутки.
Также ученый пытается обратить внимание властей на проблему. «Все должно измениться: на рабочем месте, в наших домах и семьях. Снижение сна отражается на экономике страны в виде потерянных доходов. Я мог бы удвоить бюджет страны, если бы они только организовали политику поощрения сна», — заявил Уокер.
